MINDFULNESS

  • La mindfulness revient à porter son attention, de manière consciente, sans jugement, et avec bienveillance à l’expérience du moment présent. La curiosité, l'ouverture, et l'acceptation découlent naturellement de cette orientation particulière de notre attention sur notre expérience dans le moment présent.​

 

  • Afin d’entrainer votre esprit à la mindfulness, nous vous proposons dans un cadre sécurisé un programme de pratiques de la pleine conscience directement applicables à votre environnement professionnel. Ce programme établi sur mesure en fonction de vos besoins et objectifs s’inscrit dans la durée (3 à 6 mois) afin d’ancrer les nouveaux apprentissages.​

 

  • Au lieu de vous identifier à vos sensations, émotions ou pensées, vous vous connecterez à l’espace immense dans lequel tous ces phénomènes apparaissent.

 

  • Vous améliorerez votre compréhension de vous-même et des autres, ce qui favorisera le travail collaboratif.

 

  • Vous trouverez un nouvel élan à créer et à innover.

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